Ofrecemos terapia tanto en inglés como en español para brindarle un mejor apoyo.
Terapia para el trauma | Vida Collective
Mereces sentirte segura en tu propio cuerpo y en paz con tu historia, sin revivir constantemente el pasado ni culparte por lo que has sobrevivido.
Estás en el lugar correcto si…
Has pasado años siendo "la fuerte", manteniendo todo en orden mientras sentías en silencio que algo dentro de ti nunca sanaba del todo.
Te das cuenta de que te aíslas, le das demasiadas vueltas a las cosas o te sientes nervioso, incluso cuando la vida parece ir bien.
Sigues repitiendo patrones en tus relaciones o reacciones que no tienen sentido, pero que te parecen imposibles de cambiar.
Ya has probado la terapia o la autoayuda, pero nunca has llegado a la raíz del problema.
Quieres sentirte con los pies en la tierra, seguro de ti mismo y libre, pero una parte de ti todavía se siente atrapada en el modo de supervivencia.
Esto puede sonar familiar.
Estas experiencias suelen manifestarse de forma sutil, entretejidas en los momentos cotidianos. Si te reconoces en alguna de ellas, no es porque algo esté mal contigo, sino porque tu cuerpo y tu mente han estado haciendo todo lo posible por sobrellevar la situación.
¿Y alguna vez has terminado...?
¿Sonríes durante todo el día, pero te derrumbas en el momento en que estás solo, demasiado cansado para seguir aguantando?
¿Sientes entumecimiento en un momento y una abrumadora sensación al siguiente, como si tus emociones tuvieran vida propia?
¿Evitas ciertos recuerdos, lugares o personas porque te provocan sentimientos que no puedes explicar del todo?
¿Te preguntas por qué te paralizas, te bloqueas o reaccionas de forma exagerada en situaciones que parecen insignificantes, pero que dentro de ti se sienten enormes?
¿Decirte a ti mismo "no fue tan malo", incluso cuando una parte de ti sabe que te dejó huella?
No estás roto, ni eres perezoso, ni dramático. Simplemente has aprendido a sobrevivir en un mundo que no siempre te pareció seguro, y tu cuerpo aún intenta protegerte. Sanar no se trata de forzarte a seguir adelante; se trata de sentirte finalmente lo suficientemente seguro como para dejar ir.
Sanar no consiste en borrar el pasado, sino en recuperar la paz en el presente.
Es el cambio de revivir constantemente lo sucedido a sentir calma y conexión con uno mismo de nuevo. De la insensibilidad a la vitalidad.
Desde atender las necesidades de los demás hasta respetar tus propios límites con confianza. Se trata de aprender a desenvolverte en la vida sin estar alerta ante las adversidades, para sentirte seguro, apoyado y profundamente conectado contigo mismo y con las personas que amas.
Dado que tu historia ya no tiene por qué controlarte, puede convertirse en el fundamento de tu fortaleza.
Precisamente para eso está diseñada nuestra terapia para el trauma en mujeres: para ayudarte a comprender lo que has estado cargando, a encontrar seguridad en tu cuerpo de nuevo y a comenzar a sanar desde la raíz.
Juntos, desentrañaremos viejos patrones, reconstruiremos la confianza en ti mismo y crearemos un espacio para una vida tranquila, conectada y auténtica.
Esto es lo que incluye
Comience con la seguridad y la comprensión.
La sanación comienza con sentirte seguro/a en tu cuerpo, en tu historia y en la sala de terapia. En tus primeras sesiones, dedicaremos tiempo a comprender tu historia y cómo el trauma ha moldeado tus emociones, relaciones y autoimagen. No hay presión para que compartas todo de inmediato; avanzaremos a tu ritmo, priorizando la confianza y la seguridad.
Procesar y liberar lo que se ha quedado atascado
Una vez que se haya garantizado la seguridad y la estabilidad, su terapeuta le recomendará el enfoque de tratamiento más adecuado para sus objetivos. Podemos integrar EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), Brainspotting, Terapia de Procesamiento Cognitivo (TPC) o Terapia de Resolución Acelerada (TRA), todos métodos con base científica que han demostrado su eficacia para ayudar al cerebro y al cuerpo a sanar del trauma. Estos enfoques suelen constar de entre 8 y 12 sesiones, según sus necesidades y ritmo.
Reconectar, reconstruir y seguir adelante.
A medida que integres lo que has procesado, nos centraremos en ayudarte a reconectar contigo mismo/a y con el mundo que te rodea, cultivando la autoconfianza, relaciones saludables y una renovada sensación de paz. Aprenderás a vivir desde un lugar de seguridad en lugar de supervivencia, llevando contigo no solo herramientas, sino una verdadera transformación.
Hola, somos Vida Collective.
En Vida Collective Counseling, nuestros terapeutas se especializan en ayudar a las mujeres a sanar del trauma y a reconectarse con su seguridad y consigo mismas. Nuestro equipo ofrece una variedad de enfoques basados en la evidencia, que incluyen ART, CPT, EMDR y Brainspotting, para apoyar el camino único de cada clienta hacia la sanación.
El cambio más significativo comienza cuando te eliges a ti mismo.
Elegirte a ti mismo no es un acto de egoísmo, sino de restauración. Es el momento en que dejas de cargar con todo y te permites sentir, descansar y reconectar con tu verdadero ser, más allá de los patrones de supervivencia. Aquí comienza la sanación: no borrando el pasado, sino creando la seguridad necesaria en el presente para avanzar con claridad, confianza y paz.
Inversión: Las tarifas por sesión oscilan entre $110 y $175, dependiendo del terapeuta, el tipo de servicio y la cobertura del seguro.
Tenemos convenio con determinadas compañías de seguros, y los gastos de bolsillo varían según los beneficios de su plan.
Pago e inversión
Ofrecemos terapia presencial en Little Rock y en Conway. También brindamos servicios virtuales a clientes en todo Arkansas.
Terapia individual para el trauma con un consejero asociado licenciado (LAC)
CONTACTOPara los clientes que prefieren el pago privado, nuestros consejeros asociados licenciados ofrecen atención asequible y especializada en trauma, diseñada para ayudarle a sentirse apoyado en cada paso.
Inversión:
- Sesión inicial (53 minutos): $130
- Sesiones posteriores (53 minutos): $110
Incluye:
- Una sesión de terapia de 53 minutos (virtual o presencial)
- Apoyo personalizado adaptado a tu ritmo y objetivos
- Acceso a recursos y herramientas de reflexión sobre el trauma entre sesiones
Paquetes de pago privado (para sesiones posteriores a la evaluación inicial)
CONTACTO- Paquete de 3 sesiones: $315
- Paquete de 6 sesiones: $594
Las tarifas de los paquetes se aplican únicamente a las sesiones privadas con consejeros asociados licenciados y no se pueden combinar con los beneficios del seguro. Los paquetes son reembolsables por las sesiones no utilizadas.
Terapia individual para el trauma con un consejero profesional licenciado (LPC).
CONTACTONuestros consejeros profesionales licenciados están acreditados por los principales planes de seguro, incluidos Blue Cross Blue Shield, Ambetter, QualChoice, UnitedHealthcare, Aetna y Medicaid de Arkansas.
Los gastos que deberá abonar de su bolsillo dependen de su cobertura de seguro y de su deducible. También se aceptan pagos privados previa solicitud.
Community Access & Scholarships
CONTACTOSegún sus necesidades, la terapia puede incluir enfoques como la Terapia de Resolución Acelerada (ART), la Terapia de Procesamiento Cognitivo (TPC), EMDR o Brainspotting: métodos con respaldo científico que han demostrado su eficacia para ayudar al cerebro y al cuerpo a recuperarse de un trauma. Estas terapias estructuradas suelen constar de entre 8 y 12 sesiones, dependiendo de cada persona y sus objetivos.
Acceso comunitario y becas
CONTACTOSi bien no ofrecemos una escala de tarifas variable, Vida Collective Counseling proporciona un número limitado de becas a través de nuestra Iniciativa Comunitaria para garantizar que la terapia siga siendo accesible para quienes enfrentan dificultades económicas.
Si desea que su candidatura sea considerada, póngase en contacto con nosotros para obtener más información sobre la disponibilidad actual.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona la terapia virtual para el trauma?
Las sesiones virtuales se realizan a través de una plataforma de video segura que cumple con la normativa HIPAA. Recibirás un enlace privado antes de cada sesión; no es necesario descargar nada. Solo necesitas un espacio tranquilo y privado, una conexión a internet estable y un dispositivo con cámara y micrófono.
¿Puedo usar mi seguro médico para la terapia de trauma?
¡Sí! Estamos dentro de la red de Blue Cross Blue Shield, Ambetter, QualChoice, UnitedHealthcare, Aetna y Medicaid de Arkansas.
Si no formamos parte de la red de su proveedor, podemos proporcionarle una factura detallada que podrá presentar para un posible reembolso.
¿Ofrecen terapia presencial para el tratamiento del trauma?
Sí. Ofrecemos sesiones tanto presenciales como virtuales en nuestra oficina de Little Rock. Muchos clientes utilizan una combinación de ambas para mayor flexibilidad y comodidad.
¿Cuánto duran las sesiones de terapia para el trauma?
La mayoría de las sesiones duran 53 minutos, lo que se ajusta a las mejores prácticas clínicas y a los estándares de las aseguradoras. Los tratamientos estructurados para el trauma, como la Terapia de Resolución Acelerada (ART), la Terapia de Procesamiento Cognitivo (TPC), la EMDR o el Brainspotting, suelen completarse en 8 a 12 sesiones, según sus necesidades y ritmo.
¿Qué ocurre si necesito cancelar o reprogramar mi sesión?
Solicitamos un aviso con al menos 24 horas de antelación para reprogramar o cancelar.
- Primera cancelación tardía o inasistencia: cargo de $25
- Segunda ocurrencia: cargo de $50
- Tercera y siguientes: cargo de $100
- Esto nos ayuda a reservar tiempo para los clientes que esperan citas respetando el horario de su terapeuta.
¿Usted prescribe medicamentos?
No, no recetamos medicamentos. Si desea explorar esa opción, podemos ponerle en contacto con psiquiatras o médicos de atención primaria de confianza para su evaluación y el manejo de la medicación.
He ido a terapia antes, pero sigo sintiéndome estancada. ¿Puede la terapia para el trauma ayudarme?
Sí. Muchos de nuestros clientes acuden a nosotros después de haber probado la terapia en el pasado, pero sintiendo que algo más profundo aún no ha sanado. La terapia para el trauma te ayuda a procesar la raíz de esas experiencias, no solo los síntomas. Aprenderás a comprender las respuestas de tu cuerpo y a crear un espacio de seguridad interior.
¿Y si no recuerdo todo lo que me pasó?
No hay ningún problema. No necesitas recordar cada detalle para que la terapia funcione. La terapia para el trauma se centra en tus emociones, reacciones corporales y desencadenantes actuales, no solo en los recuerdos. La sanación puede ocurrir sin revivir toda la historia.
¿Tendré que hablar de los detalles de mi trauma?
No. De hecho, muchos enfoques centrados en el trauma (como ART o EMDR) no requieren que compartas detalles específicos de lo sucedido. Avanzaremos a tu ritmo y nos centraremos primero en que tu cuerpo y tu mente se sientan seguros.
¿Cómo sabré si la terapia para el trauma está funcionando?
La sanación puede manifestarse de forma sutil al principio: sentirte más tranquilo, reaccionar de manera diferente o experimentar mayor autocompasión. Con el tiempo, notarás cambios en tu forma de pensar, sentir y responder al estrés. Volverás a sentirte como tú mismo: enraizado, conectado y en paz.
¿Qué pasa si me da miedo empezar la terapia?
Es completamente normal. Empezar terapia puede resultar intimidante, sobre todo si llevas mucho tiempo reprimiendo tus emociones. Iremos a tu ritmo, priorizando la seguridad, la confianza y dando pequeños pasos. No se espera que lo tengas todo resuelto; simplemente ven tal como eres.
¿Ofrecen terapia en español?
¡Sí! Vida Collective Counseling es un centro bilingüe. Puedes elegir terapia en inglés o español, el idioma con el que te sientas más cómodo/a. Creemos que la sanación se produce mejor cuando puedes expresarte plenamente en el idioma con el que te sientes como en casa.
¿Puedo cambiar de terapeuta si siento que no es el adecuado?
Por supuesto. La relación entre usted y su terapeuta es una de las partes más importantes de la terapia. Si en algún momento siente que conectaría mejor con otro profesional de nuestro equipo, le ayudaremos a realizar una transición sin problemas.
¿Cuál es la diferencia entre hablar de un trauma y sanar de él?
Hablar sobre el trauma puede generar conciencia, pero la sanación implica ayudar a tu cerebro y cuerpo a procesar lo sucedido para que ya no te sientas atrapado en él. Nuestras modalidades para el tratamiento del trauma (como ART, CPT, EMDR y Brainspotting) están diseñadas para ayudar a tu sistema a liberar aquello a lo que se ha aferrado, para que puedas sentirte seguro y completo de nuevo.
Estimación de buena fe
Usted tiene derecho a recibir un "Presupuesto de Buena Fe" que explique cuánto costará su atención médica.
Según la ley, los proveedores de atención médica deben proporcionar a los pacientes que no tienen seguro o que no lo utilizan un presupuesto estimado de la factura por los artículos y servicios médicos.
- Tiene derecho a recibir un Presupuesto de Buena Fe por el costo total esperado de cualquier artículo o servicio que no sea de emergencia. Esto incluye costos relacionados como pruebas médicas, medicamentos recetados, equipo y tarifas hospitalarias.
- Asegúrese de que su proveedor de atención médica le entregue un Presupuesto de Buena Fe por escrito al menos 1 día hábil antes de su servicio o artículo médico. También puede solicitar a su proveedor de atención médica, y a cualquier otro proveedor que elija, un Presupuesto de Buena Fe antes de programar un artículo o servicio.
- Si recibe una factura que es al menos $400 más que su Presupuesto de Buena Fe, puede disputarla.
- Asegúrese de guardar una copia o una foto de su Presupuesto de Buena Fe. Para preguntas o más información sobre su derecho a un Presupuesto de Buena Fe, visite www.cms.gov/nosurprises o llame al 800-985-3059.
Para solicitar un presupuesto de buena fe o para obtener más información, póngase en contacto con nosotros utilizando la información que aparece a continuación.
Información del proveedor Vida Collective Counseling
420 E 21st Street, Suite G Little Rock, AR 72206
Teléfono: (501) 300-7456
Sitio web: www.vidacollective.co
Para obtener más información sobre sus derechos conforme a la ley federal, visite www.cms.gov/nosurprises.
Notas adicionales
Nuestra oficina está ubicada en el segundo piso y actualmente no es accesible para sillas de ruedas. Si un cliente requiere adaptaciones o tiene limitaciones de movilidad, con gusto nos reuniremos con él mediante sesiones seguras de telemedicina para garantizar que pueda acceder a la atención médica cómodamente.
La plaza donde nos encontramos se llama Plaza Pettaway.
No tienes por qué seguir viviendo en modo supervivencia y aferrándote al pasado. Permítenos ayudarte a sentirte segura en tu cuerpo, arraigada en tu historia y libre para avanzar con paz y confianza.
Reserve su consulta hoy mismo y dé el primer paso.
